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地址：江蘇（sū）省興化市經濟開發區緯二西路4號
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傳（chuán）真：0523-83273353
網址：www.dungsing.com
郵（yóu）箱：225700
1、掌（zhǎng）心相對，手指並攏，相互揉搓，時間（jiān）（20~30秒）；
2、手心對手背相互搓揉，交換進行，時間（jiān）（20~30秒）；
3、掌心相對，雙手交叉指縫相互搓揉，時間（20~30秒）；
4、彎曲手指使關節在另一手掌心旋轉搓揉，交換進行，時間（20~30秒）；
5、左（zuǒ）手握住右（yòu）手大拇指旋轉搓揉（róu），交（jiāo）換進行，時間（20~30秒）；
6、將五個手指（zhǐ）尖並攏（lǒng），放在另一手掌心旋轉搓揉，交換進行，時間（20~30秒）。
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